Oração, esmola e jejum.

Pela oração, a pessoa exalta a Deus e O reconhece como seu senhor; pela esmola, ela se volta para seu irmão para ajudá-lo e para minorar seus sofrimentos; e pelo jejum, a pessoa procura se purificar de suas tendências egoístas e tornar-se mais santa.


Todas as formas de penitências cristãs (oração, esmola e jejum) são personalizados, isto é, recebem o caráter não só da pessoa que os faz, mas da graça da pessoa por quem são feitos, por isto, mais do que um caminho em direção ao próprio mundo, é uma luta para sair dele, em direção aos outros.

A penitência cristã não consiste em obedecer cegamente, sem critérios, mas em viver uma liberdade capaz de iniciativas ponderadas e rupturas corajosas.

A penitência cristã não procura, a todo preço, arrancar qualquer capinzinho (joio, erva daninha) ou inseto em nosso jardim espiritual, e sim em cultivar melhor os frutos e as flores que ele pode, com a graça de Deus e ajuda dos irmãos, produzir. A verdadeira penitência visa a fazer-nos mais livres, levando-nos a viver mais plenamente. Sempre na alegria. Com a cabeça perfumada. Sem neuroses. Com os olhos pregados em Deus. Longe de azedas condenações. Em alegre esperança. Com os sentimentos de Cristo.

15 penitências possíveis para a Quaresma

1. Rezar um salmo por dia ou um capítulo da Bíblia

2. Perdoar a quem nos ofendeu

3. Não reclamar da vida e das pessoas

4. Jejuar ou comer menos às sextas-feiras

5. Ter paciência com os membros da família e com os colegas de trabalho

6. Renunciar a comer chocolate, sorvete ou sobremesa

7. Não tomar bebidas alcoólicas ou refrigerantes

8. Ajudar e comprar algo de necessário para os pobres

9. Não condenar, fofocar ou falar mal dos outros

10. Fazer uma boa confissão

11. Não querer ter sempre razão em tudo

12. Rezar mais

13. Ter paciência com quem é chato

14. Usar menos o celular

15. Oferecer a própria idade ou doença, sem lamentar-se

Frei Neylor J. Tonin, OFM
Partes extraídas do site da Arquidiocese